Подъем. Прогулки. Купание в море
В дополнение к физическим позам (асанам), утренняя йога также включает дыхательные техники, или пранаяму, и повторение мантр, которые помогают повысить уровень энергии, увеличить приток кислорода к телу и мозгу, обеспечивая естественный прилив сил.
Сбалансированное вегетарианское питание, индивидуально подобранное после консультации с врачом.
Регулярный скрининг состояния участников ретрита врачом. Ежедневные аюрведические процедуры.
Процедуры Массажа. Консультация врачей
Сбалансированное вегетарианское питание, индивидуально подобранное после консультации с врачом.
Уникальные процедуры для релакса нервной системы (Широдхара) и косметологические процедуры для лица
Танмай Госвами познакомит Вас с секретами аюрведической культуры, и покажет культурные и исторические объекты. А Полина Сидихина поделится с вами уникальными практиками и упражнениями в рамках курса «Раскрепощение»
Практики. Лекции по программе курса
Сбалансированное вегетарианское питание, индивидуально подобранное после консультации с врачом.
Закапывание в глаза, нос, уши. Профилактика для легких- кальян с куркумой и травами